나쁜 자세가 내 몸을 병들게 한다! / 내 몸을 망치는 생활 속 나쁜 자세 / 바른 자세가 건강한 몸을 만든다고 합니다. 하지만 나쁜 자세 습관이 쉽게 고쳐지지 않으시죠? 나쁜 자세가 우리 몸을 어떻게 망가뜨리는 지 알아 보고 바른 자세 습관을 익혀보세요~ / 구부정한 자세로 신문 보기 / 엎드려서 책보기 / 집중력이 떨어지고 무기력해진다. 뒷목이 뻐근하다. / 소화기관을 압박해 변비를 유발하고 생리통이 발생할 수 있다. / 눈이 쉽게 피로해진다. / 근시를 유발할 수 있다. / 목과 어깨 근육이 뭉친다. / 허리 근육이 뭉치고 요통의 원인이 된다. / 고개 빼고 운전하기 / 긴장성 두통이 생기기 쉽다. / 눈이 쉽게 피로해지고 시야가 좁아져 사고 위험이 높아진다. / 거북목 모양의 변형으로 목과 어깨에 쉽게 통증이 온다. / 목뼈의 중심이 무너져 목 디스크 질환이 생긴다. / 등이 굽고 아프다. / 만성 요통 및 디스크의 원인이 된다.