허리염좌

무리한 움직임, 잘못된 자세, 외부 충격 등으로 허리 주변 인대와 근육이 손상되며 통증을 유발하는 질환

주요 증상
  • 잦은 빈도로 불규칙한 약한 요통

    잦은 빈도로
    불규칙한 약한 요통

  • 갑자기 발생하는 심한 요통

    갑자기 발생하는
    심한 요통

  • 심호흡, 재채기 시 심한 통증

    심호흡, 재채기 시
    심한 통증

  • 허리 통증과 함께 부종 동반

    허리 통증과 함께
    부종 동반

  • 허리 피로감

    허리 피로감

  • 자세에 따라 변하는 통증 위치

    자세에 따라 변하는 통증 위치

주요 원인
  • 장시간 잘못된 자세

    장시간 잘못된 자세

  • 낙상, 교통사고 등 외부 충격

    낙상, 교통사고 등
    외부 충격

  • 무리한 운동 및 활동

    무리한 운동 및 활동

  • 감기, 독감으로 인한 잦은 기침

    감기, 독감으로 인한
    잦은 기침

증상 경과에 따른 구분

급성 허리염좌
만성 허리염좌
4주 이내 통증이 사라짐
통증 지속기간
12주 이상 통증이 지속됨
특정 부위 심한 통증 · 근육 경직 및 동작임 제한
증상 특징
불규칙한 통증 및 잦은 재발
경직이 있는 쪽으로 허리가 휘는 측만 자세
뻣뻣한 허리&골반과 뻐근한 통증 동반
허리와 다리 운동에 불편감
지속적인 허리 통증 및 피로감 동반

허리 염좌 응급 관리

충분한 휴식을 위한 1~2일 침상 안정
충분한 휴식을 위한 1~2일 침상 안정
발생 직후 냉찜질 후 48시간 이후 온찜질
발생 직후 냉찜질 후
48시간 이후 온찜질
통증 완화를 위한 침 치료 병행
통증 완화를 위한
침 치료 병행
통증 감소 이후 가벼운 걷기 운동 진행
통증 감소 이후 가벼운
걷기 운동 진행

허리 염좌 자생 치료 효과

급성요통, 동작침 1회 시술로도
진통제 대비 통증 감소 효과 5배 우수

진통제 대비, 동작침이
5배 빠른 통증 감소 효과

해당 연구결과, 세계 최초로
통증 분야 최고 권위지 PAIN 게재

PAIN(The Journal of the IASP)

  • 국제통증학회(IASP)*의 공식 저널
  • 국제 통증관련 28개 저널 중 인용지수 1위
  • Impact factor : 5,777(5-year Impact factor : 6,428)

IASP(International Association for the study of Pain)

통증관련 근원과 매커니즘, 치료법을 연구하는 통증 분야 전문 과학 포럼

치료기간

1~2주 내
2~3주 내
2개월 내
2개월 이상
(1~2주 이내) 염증/경증 디스크

염좌/경증 디스크1~2주 이내

조직 손상이 적은 단순 염좌 및 경증 디스크에 대한 1~2주 내 통증 완화 목표 치료

(2~3주이내) 일반 디스크

일반 디스크2~3주 이내

2~3주 내 통증 감소 후 손상 조직 회복과 강화를 위한 단계별 치료

(2개월 이내) 중증 디스크

중증 디스크2개월 이내

광범위한 조직 손상에 따른 일정 기간 이상 치료 및 2개월 내 일상 복귀 목표 치료

(2개월 이상) 협착증, 퇴행성디스크 등 중증 척추 질환

협착증, 퇴행성디스크 등 중증 척추 질환2개월 이상

일상생활에 지장 없는 통증 수준 유지를 위한 집중 치료 후 지속적인 관찰 치료

오랜 시간 동안 진행되어온 퇴행성 척추질환(퇴행성디스크, 척추관 협착증), 뼈의 구조적인 이상(척추분리증, 척추전방전위증, 척추이분증) 등은 병의 진행 상태에 따라 치료 기간이 달라질 수 있습니다.

건강가이드

더보기

버스, 지하철에서 허리 아픈 이유! 단순 피로가 아닙니다.

허리 삐끗했을 때, '이것' 부터 해야 합니다.

허리 삐끗! 이사할 때 허리 조심하세요!

내 주변 자생

위치정보 활용 동의

위치정보 활용에 동의하시면
내 위치와 가장 가까운 자생을
확인하실 수 있습니다.

위치 정보 사용 불가

위치 정보를 가져올 수 없습니다.
현재 분원을 표시합니다.

지도 위성

서울 노원구 노해로 507

주소복사