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허리 통증! 비만이 디스크의 원인일 수 있다?

영상시간 1:21

2025.01.31

(질문) 원장님 요즘 날이 추워지면서 제가 집에만 있었더니 갑자기 살도 많이 찌고 허리도 자꾸 아프더라고요 혹시 허리 디스크는 아니겠죠? (박정우 원장) 살이 많이 찌게 되면 허리 디스크의 발병 위험이 높아집니다 체중이 많아질수록 허리와 척추에 가해지는 하중도 증가하게 되고 그로 인해 디스크에 문제가 발생할 위험이 높아집니다 그리고 체중 증가로 인해 운동량이 줄어들면 허리 주변 근육들이 약해져서 척추를 제대로 지지하지 못하게 됩니다 이 역시 디스크에 더 많은 압박을 가하게 되죠 또한 뱃살이 많이 늘어나게 될 경우 과도한 체중이 앞쪽으로 쏠리게 됩니다 이렇게 되면 척추의 굴곡이 커져 허리에 더 많은 부담을 주게 됩니다 체중 증가로 인해 디스크의 물리적인 압박이 증가하여 퇴행성 변화가 가속화되고 이로 인해 디스크 탈출증을 유발할 수도 있고 이미 허리 디스크가 발생한 경우에도 체중 증가가 치료를 더 어렵게 만들 수 있습니다 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 우선 체중을 감량하는 것이 중요하겠죠 체중을 줄이면 척추에 가해지는 부담을 줄일 수 있고 허리 디스크의 위험을 낮출 수 있습니다 하지만 식이 조절만을 통해 급격히 체중을 감량하는 경우에는 근육량의 감소로 이어질 수 있고 허리 주변에 근육과 인대가 약해지면서 또 다른 디스크의 위험 요소가 될 수 있습니다 한방 치료를 통해 척추 관절 통증 해소와 세계적인 다이어트 치료를 받아보시기 바랍니다