자생TV보니

빙판길 사고, 고관절 부상을 예방하는 고관절스트레칭 '부채체조'

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영상시간 0:44
2016.06.15
겨울이 되면 빙판길에서 엉덩방아를 찧는 일이 흔하게 발생합니다. 빙판길 사고는 고관절 부상으로 이어지기 쉬운데요, 특히 폐경 이후 여성, 60대 이상 어르신들 중에 골다공증이 있는 경우 고관절 골절을 조심해야 합니다. 빙판길에 넘어지더라도 고관절이 골절되지 않으려면 고관절이 유연하고 튼튼해야 하는데요, 고관절 스트레칭 '부채체조'는 다리를 부채처럼 접었다 폈다하는 동작으로 고관절의 유연성을 증가시킵니다. 고관절 스트레칭 '부채체조'로 고관절을 유연하게 만들어 빙판길 부상을 예방하세요! '자생척추체조'는 자생한방병원의 의료진이 28년 치료 노하우로 개발한 척추 관절 질환 관리및 예방 체조입니다. 스트레칭TV를 통해 허리 아플때 좋은 운동, 거북목 교정운동, 어깨운동, 무릎관절에 좋은 운동 등 척추관절 건강에 도움이 되는 운동이 지속적으로 업데이트 됩니다.

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